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トレーニングではなくダイエット(笑 [プライベート]

一昨日の体重計で我が目を疑う数値が・・・
これは何とかしなければ・・・
月曜のみならず仕事前の朝にも軽く運動を・・・

何でも無酸素運動よりも有酸素運動の方がダイエット効果があるらしい。
夜の運動は筋肉が生成されやすく、朝の運動は脂肪が燃焼されやすいらしい。

って事で、早速今朝少しだけ歩いてきました。
と言っても一般的には通勤/通学時間なので、やはり山の中へと入っていきます。
2018.5.30鎌倉トレラン.jpg
一般道(アスファルト)は膝も痛くなるので歩いて、山の中(土/落葉)は軽くランニング。
距離にして5km程、時間にして45分程度。
ランニングアプリでみていたところ、ちょうど歩くのと走るのが半々くらいです。

別に毎日欠かさずって事ではなく気が向いたときだけって感じで・・・
月曜はトレランしたりバイク乗ったり遊ぶ事が多いので、一日置いて水曜/金曜くらいでね。
合間合間の夜には軽く筋トレ。
結果、脂肪を3kgおとして筋肉を1kg増やして都合2kg減を当面の目標にしておきます。
歳とってくると何かと大変(笑


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梅雨前に2週連続でトレランしてきました [プライベート]

本当はね、バイクに乗りたいんですけどね。
ツーリングじゃなくてクローズド。
流すと言うよりも練習。
でも、だからこそ、一人じゃ寂しいし多少の心配もあるので・・・誰か休みの人いないかなー

って事で、バイクじゃなくて足で走っている2週です。
例によって例の如く鎌倉ハイキングコースなのです。
山の中に入ってしまうと目にする事はありませんが、麓だと紫陽花がそろそろ見頃となってきたようです。
2018.5.21紫陽花.jpg
紫陽花=梅雨ってイメージがあるので歓迎し辛い私ではあるんですけどね。
その季節になると鎌倉は、紫陽花よりも色彩豊かな傘がいっぱい。
ただでさえ一年中人人人なのに更に人。
2018.5.21材木座.jpg
梅雨の後には、波の音しか聞こえない材木座も声で埋め尽くされる事でしょう。
違和感バリバリなので、この間暫くはトレランも休憩ですかね。

その後の一週間。
筋肉痛ではなく膝に激痛が・・・
ちょっとばかしヤバいかも?
このまま続くと手術台って事にもなりかねない、嫌な思い出が・・・

そして昨日、膝の痛みもどうにか治まったので再び。
新しいトレラン用のザックと水筒も手に入れたので、試してみたいしね。
テクテクテクゼーゼーゼー
人があまり入らないルートは草が茂って分かりにくくなってきました。
2018.5.28明王院へ.jpg
久しぶりにシマヘビを見にしたので、マムシにも気を付けないといけませんね。
トレランって足元が軽装なので尚更です。
でも人が入って来ないからこそ、綺麗な山百合が。
2018.5.28山百合.jpg
撮るのはいいけど採っちゃダメですよ!
場所は内緒にしておこっと。
山百合も綺麗ですが、私の好きな額紫陽花も素敵ですよ。
2018.5.28額紫陽花.jpg
たった一週間で紫陽花の色も濃くなり、所狭しと咲き誇ります。

毎年の事ですけど、桜・紫陽花・紅葉と季節の移り変わりのブログネタ。
そりゃ歳をとる訳です。
2週連続で都合40km超のトレランですが、しんどくなったきたような気がします(笑
何気に体重計に乗ってみると・・・・・・・・・・真面ですか!増えてんじゃん!
そんな気はないんだけど何故?
4kgおとして学生時分とまではいかないまでも、2kgはおとして40代時分にはしておかないと。
うーーーん、いよいよもってサプリメントに頼らないといけない年頃?
然して食べもしないし軽く運動してるんだけどなー、膝も痛くなる訳だ・・・


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BCキッズがKX65デビュー! [BCRTレポート]

BOSS LINEに、とても嬉しい報告が届きましたので紹介します!
以前よりEnjoy OFFROAD走行会に参加して下さっているCRF50Fお子さん/KLX110Lお父さんの親子さんなのですが、息子さんが幾度かKX65レンタルバイクを利用した後、ついにCRF50FからKX65’18にマシンチェンジしたのです。
そして、そのKX65でモトクロスビレッジを初走行。
GWにお誘いしていたんですけど都合がつかず・・・初走行はご一緒したかったので残念。
でも、嬉しいじゃありませんか!
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bcrtkids_kx651.jpg
[KX65そしてKLX110LにBCRTのステッカーが、嬉しいかも]
日曜日にモトビで、KX65を初走行してきました。
この日のモトビは、前回の走行会を思わせる乾燥して砂埃が舞い上がるコンディションでしたが、良かったです。
私達のCクラスは、50が10数台、65が4台、85初心者2台、私の110.他、150.125見たいなメンバーでした。
bcrtkids_kx652.jpg
[良い感じで乗れてるみたいじゃありませんか、At君カッコ良い!]
bcrtkids_kx653.jpg
いつもの様に、息子に追従して走ってたのですが、息子は周りのペースに乗っかって、慣らしを忘れてどんどんペースアップして行くし、私は50キッズからインに飛び込まれまくりで心が折れ、一度も息子の前に出れませんでした。
[お父さんも空気読みつつ本気出さないとねって本気でした?]
息子も沢山のキッズと走って、刺激にも自信にもなった様です。
二回転倒もあり、一度は1コーナー立ち上がりで、派手にハイサイドからおつりをもらった転倒で、ヒヤッとしましたが、
bcrtkids_kx654.jpg
冷静に自力でコースサイドから再スタート出来、
後に息子に聞いたところによると、50キッズに恥ずかしく無い様にだそうです。
重ねてしまいますが、走り始めると慣らしを忘れて4速全開まで。
[見た目は優しそうだけど走るとガッツありますもんね、その上65乗りとしての意識まで]
フォークブーツデカールも、手を加えるのも楽しみです。
走りに行くのは、月一位になりそうですが、また、ご報告します。
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Enjoy OFFROAD走行会には他の親子さん達も参加して下さっているのですが、こうして以外での報告を頂けると喜びもひとしおです。
50キッズからの65へのステップアップ、更に85までとなると諸事情で難しいものがあります。
BCでも以前の85クラスがなくなって後、空白のキッズクラス。
暫くはキッズ&ミニモトクラスで良いかも知れませんが、その内に50との混走には無理が生じてくるかもしれません。
都度検討って事で・・・

ただ嬉しいだけではありません。
子供の成長=リスクの増大って事でもあります。
楽しく集中して、多少の欲も持ってマナー良く!
確かにリスクもありますが、日常では学べない事も多い筈。
基本的には優しく見守っていきたいと思いますが、時には厳しい一言があるかも知れません。
なので、BOSSともBCの皆とも仲良くなっていきましょうね!

というご報告をブログネタにさせて頂きました。
勿論、事前にお話しさせて頂いた上での事です(HPにも掲載させて頂きます)。
本人(息子さん)のUP写真も頂いたいるのですが、そこはまだ控えておきますね。


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JNCC R4 ワイルドボア鈴蘭へYZ2台がデビュー [BCRTレポート]

既にシーズンは始まっていますけど、BCRTとしては初戦となるJNCC R4 ワイルドボア鈴蘭。
前日入りしてやる気満々のようです。
bcrt2018.5.20jncc1.jpg
最近キャンプに嵌っているChibinoriさんは、早速舌鼓。
bcrt2018.5.20jncc2.jpg
いやいや、そうじゃなくて、バイクの写真も送って下さいな。

一夜明け、面子は変わり映えしませんがマシンはチェンジ。
YZ125XとYZ250FXの2台が初レース(250EXC-Fは継続)となります。
bcrt2018.5.20jncc4.jpg
果たして結果や如何に?(リザルトじゃなく意識の問題としてね)
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2018年5月20日 JNCC R4 ワイルドボア鈴蘭にキックの練習をするために・・・いやいやレースですね^^;行ってきました。
前日?だか大雨が降ったらしいです。道の駅で飛騨牛の串焼きを焼いているオバ・・・お姉さんが言ってました。
聞いたのは帰りですけどね。
bcrt2018.5.20jncc_yz125x1.jpg
YZ125Xは、たくさん並んでいたけど新しいと前を通る人に声をかけられます^^;
bcrt2018.5.20jncc_yz125x2.jpg
こうなると誰も寄ってきませんw
さて本題のレースは?
bcrt2018.5.20jncc_yz125x3.jpg
左側を選んだのは失敗。
去年は左行けと言われたけど荒れているので今回は右側がよさそうです。
2周目以降は問題なくとは言えないけど何とか・・・
bcrt2018.5.20jncc_yz125x4.jpg
今回はたくさん転びました。
転んだ後、身長16[新月]cmの私がYZ125Xをローダウンせずシートのアンコ抜きだけでエンジンをかけれるのか!
今回は特に問題なかったです。
クルっと回って転ぶ事が多かったので向きを変えるのに持つ所がなぁ~紐つけようかな・・・

2周目くらいからのキャメルバッグのトラブルには参りました。
最初は少しだけ飲めたけどそのうち吸っても吸っても空気だけ。
水分補給無しで数周・・・このまま走ってもバテるだけなのでホースを引っ張ってみると
bcrt2018.5.20jncc_yz125x5.jpg
抜けたー!!
転んだ時に取れたのか・・・ホースを付けるまで何人に抜かれた事か。
まぁ既に抜かれてる人達なので気になりませんが・・・あと1周は出来たのに~くらい時間がかかりました。
bcrt2018.5.20jncc_yz125x6.jpg
やっと終わった~早く片付けて飯だw
けいちゃん丼を買ったけど箸が持てない・・・
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箸は持てなくても、串なら持てるのね(笑
bcrt2018.5.20jncc3.jpg
飛騨牛の霜降り・・・上手そう!
それはそうと、モトビで練習を重ねたYZ125Xは、どうだったの?
聞くところによると、以前の雰囲気に戻っちゃったみたいじゃないですか。
私もそうなんですけど、愛機ともっともっと仲良しにならないといけませんよね。
一方、YZ250FXを愛機として迎えたTgさんは?
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YZ125Xと同じく初レースのTgさんのFX
bcrt2018.5.20jncc_yz250fx1.jpg
綺麗なうちに写真w

COMPクラスの集合時間です。
bcrt2018.5.20jncc_yz250fx2.jpg
二人並んだところで記念撮影
bcrt2018.5.20jncc_yz250fx3.jpg
青いバイクは多いので写真を撮るのが難しくなりました^^;
bcrt2018.5.20jncc_250excf1.jpg
Iさんも探すの大変です。似た人がいて間違えますw グチャグチャ
3周目?マシントラブルでペースダウン・・・
次回までに治るのか!

次回は爺ヶ岳
Tgさんはお休みなのでIさんと二人です。
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どうやらTgさんも手古摺っていたようですね。
Iijimaは随分と長い事付き合っているEXC-Fなので仲良しさんではあるんでしょうけど、が故に?不調であったみたいですしね。
普段のクローズドではKX250Fしか乗らないので、2台持ちの辛いところでもあるのかな?
Tgさんも気を付けないと・・

にしてもBCRTでも世間一般でもYAMAHA勢が席巻しているようです。
BCRTでは今期HONDA勢が少しばかり盛り返してきましたので各色揃踏み。
そうでもないか、更にブルーが一台追加されましたから。
そうなんです、北海道支部よりYZ125のObさんが6年の修行を終え戻って来られました。
どれ程の猛者となったのか?今から楽しみです!
尤も猛者になり過ぎていると困っちゃうんですけどね(笑

Google:2018.5.20 JNCC R4 WLB(Chibi Nori)


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曇りのち雨のJEC & WER [BCRTレポート]

昨日の練習走行は良い天気だったみたいですね。
JECのエリア戦=チースナッツパークだそうです。
2018.5.13_bcrt_jec_1.jpg
でも安物クリップの性なのか?振動なのか?右手の指が攣ってブレーキ操作が出来ずに転倒。
そんな事あるんだー、未だ嘗て経験なし。
[バナナ食べると、つらなくなりますよ]とBCRT LINEでのアドバイス。
早速翌日の本戦にそなへ、バナナとテーピングを購入していたようです。
バナナ売り切れちゃいますね(笑
2018.5.13_bcrt_jec_2.jpg
準備万端、好成績が期待できるかな?
雨降らないと良いですけど・・・
2018.5.13_bcrt_jec_3.jpg

一方、WERんモトクロスビレッジは、
[こちら雨まだ大丈夫!ベスコン]との事。
3年振りに出るWERはKLX110Lでファンクラスへエントリー。
ピットでも良いから写真が欲しかったところです。
代わりと言っては何ですが、私がお願いしておいたノービスクラスの動画を送ってくれました。

何故ノービスクラスかって?
それは私が今後エントリーしようかな?と思っているから。
スプリントなんて10数年ぶりなもんで不安で不安で・・・
尤も、その昔にエントリーしたのも「若葉クラス」だったんですけどね(笑
BCRT ED組は来週も来月もJNCCにエントリー、若者達は今日JEC、じゃあファンライド組は遊んでいるだけ?
否、スプリントに出ようじゃありませんか!
なーんて、来月のウエポンカップで充分なんですけどね。
ところでファンクラスの結果は?
KLX110Lで、それなりに走れたの?
[本降りの雨前に第2ヒート走り終えてラッキーでした!]
[無事帰宅!おやすみなさいzzz]って、
分かりませんが聞きづらいので、そっとしておきましょう。

その頃JECの兄弟は、[本降りの雨☂]
[木に引っかかり大前転YZ125シュラウド飛んだ!取敢えず怪我はなし]
更にはパンクして意気消沈?
2018.5.13_bcrt_jec_4.jpg
それでも気を取り直してラストスタート。
2018.5.13_bcrt_jec_yz125.jpg
2018.5.13_bcrt_jec_yz250fx.jpg
2人揃って無事完走。

各々満足する結果であったのか?
本人達の思いとは別の処で、ブログネタを提供して貰って大助かりの私です。
BCRT LINEで報告する側も、茶々入れる側も盛り上がって大変結構。
おまけにネタが綴れて尚結構。
いやいや、傍観しているだけじゃいけません。
自ら主役に立候補しない事には・・・
年齢的にもここ一二年が最初にして最後のチャンスかも?
ね!そこで燻っている面々も、共にトライしようじゃありませんか!
レースの主役は無理でもブログネタの主役にはなれるかも知れませんからね(笑


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